Há violências que deixam marcas no corpo.
E há violências que deixam marcas na alma.
Invisíveis, silenciosas, tantas vezes normalizadas ao ponto de já não saberes onde terminas tu e onde começa o medo.
A violência nunca acontece num dia só.
Tal como o amor também não.
E pedir ajuda… Também é um caminho, muitas vezes longo,
muitas vezes solitário!
Na sopa de letras da vida, há palavras que se veem de imediato:
“violência contra mulheres”.
São palavras pesadas.
São palavras reais.
Mas, são palavras que continuam a existir em todas as idades, em todas as casas, em todas as classes, em todos os silêncios.
Sabemos todos, que não são só Palavras!
Mas, no meio do caos, há outras palavras escondidas,
AMAR.
AJUDA.
E estas também são escolhas.
Escolhas que demoram a ganhar voz quando anos de medo, dependência emocional, culpa ou sobrevivência te ensinaram a manter-te calada.
Hoje, este dia existe para lembrar que:
✨ Que ainda há muito por fazer!
✨ Ninguém é mais do que ninguém.
✨ Todas temos direito a ocupar espaço.
✨ O amor nunca vem acompanhado de diminuição, controlo ou humilhação.
✨ E pedir ajuda não é fraqueza, é coragem.
No meu trabalho, vejo mulheres que chegam apagadas, fragmentadas, desfeitas por dentro.
E, muitas vezes, o espelho revela uma história que não é só estética: é emocional, é relacional, é profunda.
Não é sobre roupa.
É sobre a forma como deixaste de te ver.
É sobre a forma como deixaste que alguém te dissesse quem és, onde podes estar e como te podes mostrar.
A violência tenta roubar-te a presença.
Mas o amor (sobretudo o amor próprio) é o primeiro passo para recuperares o território dentro de ti.
Hoje, se isto te tocar de algum modo, lembra-te disto:
🌿 Ninguém pode decidir o teu valor.
🌿 Há apoio, há redes, há mãos estendidas, mesmo quando o medo diz que não.
🌿 Tu mereces existir com respeito, com voz e com dignidade.
🌿 E, mesmo no meio da dor, é possível reencontrar o amor.
Começa por ti.
No teu tempo.
No teu ritmo.
Com ajuda, se precisares.
Porque nenhuma mulher deve viver escondida na sombra de quem não sabe amar.
E todas as mulheres merecem reencontrar-se, no espelho e na vida.
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